Cómo prevenir las recaídas en la salud emocional
- Laura Herrera Campos
- 28 sept 2020
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 7 oct 2020
El 02 de setiembre estuve en conversatorio hablando del tema de cómo prevenir las recaídas en la salud emocional. Lamentablemente no se grabó, por lo que me he dado a la tarea de ir rescatando los principales aspectos preventivos retomados en ese momento, los cuales enlisto y agrego el link en donde puede encontrar un poco más de información, publicadas en el Facebook de Bien - Estar (https://www.facebook.com/bienestarlaura)
Evalúe el ambiente en el que se desenvuelve. https://www.facebook.com/bienestarlaura/posts/3268189456600953
Resuelva situaciones del pasado.
Maneje las emociones de la forma más saludable.
Resuelva las situaciones a la mayor brevedad posible.
Potencie las siguientes habilidades: autoconocimiento, resolución de problemas, comunicación asertiva, habilidades interpersonales, manejo adecuado del estrés y pensamiento creativo.
Identifique la calidad de su relaciones interpersonales como una red de apoyo funcional.
Les invito a visitar los links de las recomendaciones. Aparecerán conforme se publiquen en el Facebook de Bien - Estar (https://www.facebook.com/bienestarlaura)
Espero sean de provecho!
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