El 02 de setiembre estuve en conversatorio hablando del tema de cómo prevenir las recaÃdas en la salud emocional. Lamentablemente no se grabó, por lo que me he dado a la tarea de ir rescatando los principales aspectos preventivos retomados en ese momento, los cuales enlisto y agrego el link en donde puede encontrar un poco más de información, publicadas en el Facebook de Bien - Estar (https://www.facebook.com/bienestarlaura)
Evalúe el ambiente en el que se desenvuelve. https://www.facebook.com/bienestarlaura/posts/3268189456600953
Resuelva situaciones del pasado.
Maneje las emociones de la forma más saludable.
Resuelva las situaciones a la mayor brevedad posible.
Potencie las siguientes habilidades: autoconocimiento, resolución de problemas, comunicación asertiva, habilidades interpersonales, manejo adecuado del estrés y pensamiento creativo.
Identifique la calidad de su relaciones interpersonales como una red de apoyo funcional.
Les invito a visitar los links de las recomendaciones. Aparecerán conforme se publiquen en el Facebook de Bien - Estar (https://www.facebook.com/bienestarlaura)
Espero sean de provecho!